Fit bir görünüm için durma, harekete geç! Aletli veya aletsiz egzersiz hareketleri ile hayallerine ulaşmak senin elinde. Bu serüvende sağlıklı beslenme kadar egzersiz programının ne kadar önemli olduğunu biliyorsun. Evde egzersiz hareketleri yaparak hem gününe hareket kat hem de kilo vermek için bir adım at. Hangi egzersizi nasıl yapacağını bilmiyorsan alanında uzman spor eğitmenlerinin senin için hazırladığı videoları izle ve kendi egzersiz rutinini oluştur. İster kol kası geliştirmek için istersen göbek eritme için egzersiz ara. Burası doğru adres! Kendi başına yapabileceğin antrenmanlarla kaslarını geliştirirken vücudunu da istediğin forma sokmak için hadi harekete geç.
BURPEE
Spor Antrenörü Elif Gürsoy
AB WHEEL ROLL
Spor Antrenörü Umut Duygu
ALTERNATE ROPE DRILL
Spor Antrenörü Umut Duygu
BENDED ROW
Spor Antrenörü Elif Gürsoy
BICEPS CURL TO SHOULDER PRESS
Spor Antrenörü Elif Gürsoy
BOX SHUFFLE
Spor Antrenörü Elif Gürsoy
MOUNTAIN CLIMBER
Spor Antrenörü Elif Gürsoy
PRONE DUMBBELL ROW
Spor Antrenörü Umut Duygu
SHOULDER BRIDGE
Spor Antrenörü Elif Gürsoy
SLAM BALL
Spor Antrenörü Umut Duygu
GYM BALL ALTERNATE DUMBBELL FLY
Spor Antrenörü Umut Duygu
CROSS LUNGE
Spor Antrenörü Umut Duygu
PINAR PROTEİN'E SOR
Pınar Protein'li ürünler hakkında tüm sorularınızı bize gönderin, anında cevaplayalım!
MESAJIN İÇİN TEŞEKKÜRLER. EN KISA SÜREDE GERİ DÖNECEĞİZ.